ちゃれん女ゲーム基礎勉強会Vol.1
- 2021.09.07
2021年9月5日（日）晴れのち晴れにて、試合に出始めたばかり、または試合デビューを控える「ちゃれん女」を対象に、日本代表コーチの庄山さんをお招きして、『ゲーム基礎勉強会』を実施しました。 隣のフットサルコートの試合と重なり、聞こえづらかったりしたかなと思ったので、座学の内容をまとめてみました。もしよければご参考までに。 サーブ サーブの移動式・固定式とは？ 移動式：テニスのようにサーバーはサーブ […]
TECHNIQUE
1/2ページ
ロブの上がる位置と相手のポジションに合わせて上のショットを打ち分ける
- 2020.08.26
ロブの上がる位置によって打ち分ける バンデッハ（攻撃度★） ネットポジションにいる際に、深めのロブが上がって来た時の返球で、目線の高さで打てる位置まで下がり、相手にドブレをさせるようにコーナーへ速すぎないボールを打ち、素早くネットに戻る。あくまでもネットポジションを確保するためのディフェンシブなショット。 リフタード（攻撃度★★） バックサイドのネットポジションにいる際に、少し自分の頭より左側に来 […]
パデル練習日記 8月23日（日）@晴れのち晴れ『突発個パデ』
- 2020.08.24
今日はパデルできないなぁと思ってたら、「突発個パデ」が実施されることになり”わーい！”。しかも庄山コーチが参加してくださり、とても充実した練習になりました。なごちゃんの成長も見れて、引きこもり一変幸せな日曜日になりました！ 状況に応じたボレー こんなボールが来るだろうという”期待”で動いているので、期待と違った時にミスをしがち。あくまでもそれは”予測”ではないという庄山コーチの鋭いご指摘、確かに〜 […]
バンデッハのフォーム矯正
- 2020.07.29
パデルを練習し始めて早1年、理想のバンデッハフォームがよく分からず、ずっと迷走したままここまで来てしまいました・・・。ショットの確率が悪く、自信がないので、ゲームでも恐る恐る打っている感じでした。 自分のフォーム動画を撮って頂く機会があったので、Sandyさんにアドバイスを求めたら、ショートビデオで詳しくアドバイスを頂けたので、これまで口頭で頂いたものを含めてまとめています。 テイクバック 現在： […]
ボレア（VOLEA） 中級編
- 2020.07.08
ボレーを打つ場所 ボールが飛んで来た方向に返球するのが原則 ボールが飛んで来た方向に返球すれば、自分もペアも現在のポジションを維持することができます。クロスコートから飛んで来たらクロスに返球し、ストレートから飛んで来たらストレートに返球するのが原則になります。急にボレーする方向を変えてしまうと、自分もペアもポジショニングが間に合わず、守備に穴ができてしまいます。 テニスプレイヤーにありがちな間違い […]
ボレア（VOLEA）初級編
ボレアとは？ 「ボレア」とはスペイン語でボレーと言う意味で、球が地面に着く前に打ち返すショットを言います。ネットから近いオフェンスポジションにいるときに使います。 テニスボレーとの３つの違い 構えはテニスより高くてよい 打点はテニスより身体の近くで スピン（横回転）を掛けるために指がボールの外側に行くように打つ ポジショニング ネットポジションの基本的な位置は、２本目のポストかその１歩前あたりにな […]
Fridge（フリッジ）とは？
- 2020.06.03
Fridge（フリッジ）とは英語で「冷蔵庫」という意味で、パデルでいう「Fridge」とは、相手が自分のパートナーにばかりボールを返球するので、手出しができない状態を、「Fridgeの中にいる」といいます。ペア間のレベルに差があるときによく見られる戦術です。 Fridge（フリッジ）戦術が有効である３つの理由 ミスが多いと思われるプレイヤーにボールを集めると、相手のミスを誘発できる可能性が高くなり […]
日本語字幕付きパデル動画まとめ
- 2020.04.29
パデルが日本に入って来てまだ日が浅いため、パデル動画のほとんどがスペイン語です。わかりやすい英語と解説でThe Padel SchoolのSandyさんがたくさんの動画をアップしてくれているので、日本語字幕を付ける作業をしています。作業完了済みの動画をまとめていますので、ご参考にしていただければと思います。 日本語字幕が表示されない場合は、「設定」（歯車マーク）→「字幕」→「日本語」を選択してご覧 […]
レボテ(REBOTE) 中級編
- 2020.04.23
スライスの掛かったボール（ボレー、スマッシュ、バンデッハ）のレボテは、後ろ壁に当たってもほとんど上にはね上がらず、下方向に向かって跳ねるので、非常に返球が難しいです。 スライスボールをレボテする２つのコツ 1. 肘を内側に付けてテイクバックする 肘を内側に付けてテイクバックをすると、コンパクトなスイングをすることができます。もし肘を身体から離して大きなテイクバックをすると、インパクトを合わせようと […]
ポイントを取るためにすべき３つのこと
- 2020.03.06
パデルでポイントを取るためにすべき３つのこと ネットポジションを取る ネットポジションを維持する パートナーと一緒に動く ネットポジションを取るには？ ディフェンスポジションのときは、相手からの甘いショットが来るまでラリーで耐えしのぐ。チャンスが来たらロブを上げて、相手の頭を抜いたと判断したら、素早くネットポジションを取りに行く。相手がロブを警戒して後ろ気味のポジショニングを取っており、バンデッハ […]