パデル練習日記　1月26日(日) @晴れのち晴れ
　『市川コーチによるオフェンスレッスン』

オフェンスで意識すべきこと

• 相手がロブで返球することが難しい場所に打つ
• 相手にコースがバレないフォームで打つ
• 良いショットを打った後はしっかり前につめる

相手がロブで返球することが難しい場所とは？

1. 相手のデュースサイドのコーナー
2. 相手のアドサイドのコーナー
3. センター
4. デュースサイドプレーヤーの足元
5. アドサイドプレーヤーの足元

※コーナーを狙う場合は、後ろ壁に先に当たるボールを打つ
→ボールが後ろ壁に当たった後、横壁に当たってプレーヤーを外側に追いやることができる

浮いてきた球をボレーで打ちこむコツ

• 速い球を打ちたいからと言ってテイクバックをしないで体重移動とフォロースルーで打つ
• スピンがかからないようにフラットショットを意識する
• 一発で決めようと思わない

レマテ（スマッシュ）のコツ

レマテはフィニッシュボール（決めボール）なので、よっぽどのチャンスボールが上がってきた時にしか打たない。中途半端なレマテは相手のカウンターをくらってしまう。

レマテの種類は大きく２種類

1. 地面に叩きつけたボールが後ろ壁に当たって、自分のコートまで戻ってくるようなレマテ
2. スピンを掛けて、後ろ壁上部に当たったボールがサイドフェンスを超えるようなレマテ→レマテポルトレス

この日は１の練習を行なった。コツは下記の通り。

• 肘を支点に内転を使って真下にボールを打ち付ける練習
• 自分がレマテを打つポジションとネットを挟んで相手コートの同じ位置を狙って打つ(ネットから１本目のポールの位置でレマテ打つ時は、相手コートのネットから１本目のポールの位置をターゲットに打つ）

今回参加した晴れのち晴れのイベント詳細はこちらhttps://www.facebook.com/events/806836429810226/